Idem na to dobre, ďalšie porovnanie

27. february 2013 at 15:29 | nana
September 2012 vs. Február 2013
Priznávam, za tento rok som vôbec nič nerobila ani sa nesnažila (ani ma zdravá strava veľmi nezaujímala, všetko sa deje len posledný mesiac, cca od 2.2.13). Budem pokračovať, proste som si zase len potrebovala ukázať zmeny. Dnes som sa už zas vyškriabala na kopec za domom, tri štvrte hodinka cesty hore a pol hodinka zas dolu. Asi získavam nejakú tú kondíciu, predtým vyjsť len do polky tej cesty sa mi zdalo neuveriteľné. Taktiež okukávam jedno fitko tu nablízku. Len či je otvorené, musím sa popýtať. Každopádne, racionálnou stravou (Racionálne stravovanie - jedeniu venujeme potrebný čas, rýchle jedenie zle vplýva na trávenie. Jedzme vždy pravidelne, primerané dávky a v určený čas)
a občasným cvičením (asi budem chodiť behať keď trošku ešte zhodím) by som chcela dať dolu ešte okolo 20 kg. Fú.


 

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 
.
Chudnutie v priamom prenose. Obrovskou podporou v začiatkoch mi bol a doteraz je web Mira Veselého.
.